Jak dożyć późnego wieku?
2. wpisy
3. spis tresci
Chociaż często się mówi, że starość nie radość, to jednakże jeżeli nie cierpimy na depresję, zapewne chcemy dożyć późnego wieku. Naturalnie dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od genów, ale tak czy siak prawda jest taka, że taka osoba, która dba o siebie, znacznie powiększa własne szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co w takim razie powinniśmy zrobić? Bez najmniejszego cienia wątpliwości strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeśli po prostu Twoja codzienna dieta będzie kiepska. Co do tego trudno mieć jakieś wątpliwości. A zwłaszcza gorąco polecam dla wszystkich zainteresowanych spożywanie sporo większej ilości ryb. W końcu fakty są takie, że mieszkańcy Japonii – na ten przykład, bardzo często spożywają ryby. I przez to, chociaż oczywiście to nie główny powód, długo żyją. Podsumowując: chcesz żyć całkiem długo? A więc zdrowo jedz! Chociaż wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa ważną rolę.