Dieta kapuściana bazuje na tym, że do jadłospisu powszedniego dodaje się dużą ilość warzyw
Wszyscy jadamy wyrób piekarski. Każdy z nas każdego dnia rano robi sobie przepyszną kanapeczkę z warzywami, mięsem bądź też również serem i z masłem. Poprawnie to nie wyobrażamy sobie tego by nie rozpocząć dnia od jakiejś bagietki, kromki chleba czy także bułki. Co takiego jest w pieczywie, że człowiek je zjada codzienni? Ewidentnie musimy być świadomi ze odpowiednie pieczywo nie jest tanie i nie kupimy go w kultowych dyskontach spożywczych. Dobry chleb jest tworzony na zakwasie chlebowym i po jednym dniu nie zamienia się w kupkę okruchów, niemniej jednak przez tydzień może nasycać domowników swoim smakiem. Chleb jest pełen witamin z grupy B, ma magnez znaczący dla pracy układu nerwowego oraz błonnik z ananasem + cla. Odpowiedni chleb nie powinien się psuć na następny dzień a pierwszorzędny jest chleb zrobiony na mace żytniej lub orkiszowej, bo ta właśnie mąka ma dużo miro oraz makro detalów ważnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Nie jest tajemnicą, że jedzenie chleba nie tuczy. Tuczy wyłącznie to, że jemy go za niemało oraz w nie właściwy sposób w szeregu przypadków nakładając sobie na niego za mało warzyw i zdrowych tłuszczów tudzież za sporo majonezu oraz tłustego mięsa.
źródło:
———————————
1. http://rootsmanchris.de
2. wejdź tutaj
3. zobacz, jak to działa
4. http://rsh-sindelfingen.de
5. http://ruhrpott-auktionen.de